5.10.2020
Czy znasz już witaminy i
składniki mineralne?
Witamina A dzięki niej rośniesz i dobrze widzisz. Najwięcej jej jest w marchwi, papryce i sałacie. Najlepiej spożywać ją w surówce wraz z dodatkiem oliwy.
Witaminy z grupy B Dzięki nim dobrze działa Twój układ nerwowy. Najwięcej jest w czereśniach, brukselce i orzechach.
Witamina C ma kwaśny smak
i znajduje się w surowych warzywach i owocach: cytrynach, jabłkach, malinach,
truskawkach, porzeczkach, śliwkach, pomarańczach, natce pietruszki, kapuście
i rzodkiewkach. Witamina C chroni przed katarem i przeziębieniem.
Witamina B ułatwia przyswajanie i wykorzystanie pokarmu przez Twój organizm. Dzięki witamina E masz dużo siły do zabawy z innymi dziećmi. Najwięcej jej jest w nasionach zbóż, ziarnach słonecznika, orzechach i śliwkach.
Dzisiaj na zajęciach poznaliśmy witaminy, ich wpływ na nasz organizm. Zapoznaliśmy się z piramidą żywienia i wpływem zdrowego jedzenia na Nasz organizm. Wiedzą też, jaki wpływ na organizm ma aktywność fizyczna. Dzieci opowiedziały, które z owoców i warzyw to ich ulubione. Wspólnie zrobiliśmy koktajle owocowe. Najbardziej smakował ten z malin, truskawek, borówek i czerwonej porzeczki. Na szczęście Nasze dzieci lubią owoce i to nas cieszy.
 |
28.09.2020
Ten dzień był wyjątkowy. Spędziliśmy go na zajęciach w bibliotece. Świetnie się bawiliśmy budując z klocków lego oraz zasłuchaliśmy się w bajkę czytaną przez Panią Małgosię z biblioteki. Bajka była o Brzydkim Kaczątku. Na koniec miłych chwil rozwiązywaliśmy bajkowe zagadki. A tak wygląda to na zdjęciach :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz